Womsafe`s trygghetsutbildning för kvinnor lär dig bland annat:
WomSafe erbjuder en trygghetsutbildning för kvinnor där du kommer lära dig värdefulla tekniker och strategier för att känna dig tryggare och starkare i olika situationer. Under utbildningen kommer du bland annat lära dig:
- A.S.R (Analytiskt, Strategiskt och Riskanalytiskt metodtänkande).
I vår utbildning betonar vi vikten av att tänka preventivt som en teknik för personligt självförsvar. Genom att lägga stort fokus på denna del lär vi dig hur du kan förutse och förebygga potentiella hot och risker, vilket är avgörande för din säkerhet. - Hur du på bästa sätt placerar, använder och blir trygg med ditt överfallslarm samt nödvärnsspray (självförsvarsspray) som ingår i utbildningspaketet.
- Att kunna hantera olika typer av situationer, attacker och grepp (fysiskt självförsvar).
- Lär dig effektiva fysiska försvarstekniker för att kunna skydda dig själv.
- Vad den svenska lagen säger om självförsvar och ansvarstagande vid användning av självförsvar.
- Att behålla lugnet och fokusera på lösningar istället för att låta rädslan paralysera en i en hotfull situation.
- Grunderna vid konflikthantering.
- Hur du blir uppmärksam, reagerar samt agerar i olika situationer.
- Hur du kan använda din röst och kroppsspråk som verktyg för att avvärja attacker.
- Enkla vardagsrutiner som är både lätta att lära sig samt enkla att komma ihåg oavsett situation.
- Hur du stärker ditt självförtroende och känner dig tryggare, framför allt hur du utstrålar självsäkerhet och stärker din mentala inställning.
Med WomSafe får du verktygen och kunskapen för att kunna ta kontroll över din egen säkerhet och känna dig tryggare i vardagen. Kom och bli en del av vår gemenskap av kvinnor som tar ansvar för sin egen trygghet!